En
la sociedad donde nos encontramos es imprescindible que llevemos una
adecuada relación con los demás, ya sea en el ámbito familiar,
laboral, en el entorno donde residimos, con nuestras amistades e
incluso con cada miembro con el que compartimos espacio físico, ya
sea desconocido o conocido, ya que nuestro día a día, cualquier ser
humano puede aportar-nos algo positivo, negativo o bien dejarnos
indiferentes.
Para
que nuestra gestión en las relaciones humanas, sea satisfactoria es
fundamental que conozcáis el término
“ ACEPTACIÓN”. Esta
filosofía de vida , nos viene a enseñar que existen una serie de
principios básicos que seria importante aplicar no solo cuando
tratamos con los demás, sino también con nosotros mismos, ya que
aceptarse a si mismo, ayuda a detectar mejor nuestras fortalezas y
debilidades para acercarnos cada día más, si así lo deseamos, a
lo que deseamos ser.
Principio
1: Como ser humano, no puedes tener una sola calificación, pero sí
pueden calificarse las diferentes partes de ti, al igual que las
cosas que te ocurren: este
principio nos viene a decir que hemos de intentar juzgar nuestras
acciones, nuestros pensamientos en base a si nos ayudan o no, pero no
hemos de generalizar hasta el punto de juzgar la persona en su
conjunto.
Principio
2: Como ser humano, en tu esencia está el errar y el ser único:
todos los humanos somos
falibles, la importancia es saber que tras cada error hay una sabia
lección. Este principio a veces implica un ejercicio de perdón que
es importante aplicar tanto a uno mismo como a los demás.
Principio
3: Eres igual que los otros seres humanos en términos de humanidad
compartida, pero distinto en muchos aspectos concretos: todos
tenemos unas habilidades concretas y una personalidad definida, por
tanto es absurdo entrar en comparaciones que nos pueden llevar a
tener sentimientos negativos.
Principio
4: Cuando te aceptas incondicionalmente a ti mismo/a o a los demás,
piensas de manera lógica y evitas la generalización de errores.
Principio
5: La aceptación incondicional de uno/a mismo/a o de los demás está
íntimamente ligada a una filosofía flexible: cuando
una persona es exigente consigo misma o con los de su entorno, tiene
muchas más probabilidades de llevar una vida emocionalmente insana y
rígida.
Principio
6: Cuando te aceptas incondicionalmente a ti mismo/a, tus emociones
son sanas y tu comportamiento es constructivo:
únicamente cuando una persona acepta todas las partes de su ser de
una manera saludable, es cuando está dotado de todo lo necesario
para llegar donde desee.
Principio
7: Si aún quieres calificarte, juzgarte ante circunstancias que no
cambian en la vida, piensa en ti como alguien que vale la pena porque
eres humano, estás vivo, eres único y estás en constante cambio.
Principio
8: La aceptación incondicional de uno/a mismo/a o de los demás,
fomenta la acción constructiva, no la resignación: Aceptarse no
significa resignarse. La aceptación incondicional significa verse
de manera mucho más compleja y flexible..Cuando nos conocemos y aceptamos, es
más probable que veamos un posible cambio y estemos más motivados
para la acción.
Principio
9: Puedes aprender a aceptarte incondicionalmente (pero nunca de
manera perfecta ni constante): Aunque logres tener una mayor
aceptación de ti mismo, esta no será siempre perfecta, puesto que
la perfección no existe.
Principio
10: Asimilar la aceptación incondicional de uno/a mismo/a es difícil
e implica trabajar duramente
Prinicpio
11: Asimilar la aceptación incondicional requiere fuerza y energía:
una persona ha de estar
dispuesta a iniciar este camino y propiciar un cambio en su filosofía
de vida.
Si
lees estos principios y decides llevarlos a cabo, te darás cuenta
que no es sencillo, se trata de una tarea que se lleva a cabo
lentamente y con constancia. Pero que a la larga te permite gozar de
una mayor calidad de vida.
Frases
para reflexionar:
“El
primer paso hacia el cambio es la conciencia. El segundo paso es la
aceptación”. (Nathaniel Branden)
“Una
vez aceptemos nuestras limitaciones, iremos mas allá de ellas.”
(Albert Einstein)
“Si
realmente quieres mejorar significativamente la
conducta de los demás, cambia las imágenes que tienes de los roles
de otras personas”. (Stephen Covey)
“Hay
tantas realidades como puntos de vista. “(José Ortega y Gasset)
“El
mundo real es mucho más pequeño que el mundo de la imaginación.”
(F. Nietsche)
