“LA ACEPTACIÓN”: una palabra de fácil pronunciación pero complicada aplicación

En la sociedad donde nos encontramos es imprescindible que llevemos una adecuada relación con los demás, ya sea en el ámbito familiar, laboral, en el entorno donde residimos, con nuestras amistades e incluso con cada miembro con el que compartimos espacio físico, ya sea desconocido o conocido, ya que nuestro día a día, cualquier ser humano puede aportar-nos algo positivo, negativo o bien dejarnos indiferentes.

Para que nuestra gestión en las relaciones humanas, sea satisfactoria es fundamental que conozcáis el término

 “ ACEPTACIÓN”.  Esta filosofía de vida , nos viene a enseñar que existen una serie de principios básicos que seria importante aplicar no solo cuando tratamos con los demás, sino también con nosotros mismos, ya que aceptarse a si mismo, ayuda a detectar mejor nuestras fortalezas y debilidades para acercarnos cada día más, si así lo deseamos, a lo que deseamos ser.

Principio 1: Como ser humano, no puedes tener una sola calificación, pero sí pueden calificarse las diferentes partes de ti, al igual que las cosas que te ocurren: este principio nos viene a decir que hemos de intentar juzgar nuestras acciones, nuestros pensamientos en base a si nos ayudan o no, pero no hemos de generalizar hasta el punto de juzgar la persona en su conjunto.

Principio 2: Como ser humano, en tu esencia está el errar y el ser único: todos los humanos somos falibles, la importancia es saber que tras cada error hay una sabia lección. Este principio a veces implica un ejercicio de perdón que es importante aplicar tanto a uno mismo como a los demás.

Principio 3: Eres igual que los otros seres humanos en términos de humanidad compartida, pero distinto en muchos aspectos concretos: todos tenemos unas habilidades concretas y una personalidad definida, por tanto es absurdo entrar en comparaciones que nos pueden llevar a tener sentimientos negativos.

Principio 4: Cuando te aceptas incondicionalmente a ti mismo/a o a los demás, piensas de manera lógica y evitas la generalización de errores.

Principio 5: La aceptación incondicional de uno/a mismo/a o de los demás está íntimamente ligada a una filosofía flexible: cuando una persona es exigente consigo misma o con los de su entorno, tiene muchas más probabilidades de llevar una vida emocionalmente insana y rígida.

Principio 6: Cuando te aceptas incondicionalmente a ti mismo/a, tus emociones son sanas y tu comportamiento es constructivo: únicamente cuando una persona acepta todas las partes de su ser de una manera saludable, es cuando está dotado de todo lo necesario para llegar donde desee.

Principio 7: Si aún quieres calificarte, juzgarte ante circunstancias que no cambian en la vida, piensa en ti como alguien que vale la pena porque eres humano, estás vivo, eres único y estás en constante cambio.

Principio 8: La aceptación incondicional de uno/a mismo/a o de los demás, fomenta la acción constructiva, no la resignación: Aceptarse no significa resignarse. La aceptación incondicional significa verse de manera mucho más compleja y flexible..Cuando nos conocemos y aceptamos,  es más probable que veamos un posible cambio y estemos más motivados para la acción.

Principio 9: Puedes aprender a aceptarte incondicionalmente (pero nunca de manera perfecta ni constante): Aunque logres tener una mayor aceptación de ti mismo, esta no será siempre perfecta, puesto que la perfección no existe.

Principio 10: Asimilar la aceptación incondicional de uno/a mismo/a es difícil e implica trabajar duramente

Prinicpio 11: Asimilar la aceptación incondicional requiere fuerza y energía: una persona ha de estar dispuesta a iniciar este camino y propiciar un cambio en su filosofía de vida.

Si lees estos principios y decides llevarlos a cabo, te darás cuenta que no es sencillo, se trata de una tarea que se lleva a cabo lentamente y con constancia. Pero que a la larga te permite gozar de una mayor calidad de vida.

Frases para reflexionar:

“El primer paso hacia el cambio es la conciencia. El segundo paso es la aceptación”. (Nathaniel Branden)

“Una vez aceptemos nuestras limitaciones, iremos mas allá de ellas.” (Albert Einstein)

“Si realmente quieres mejorar significativamente la conducta de los demás, cambia las imágenes que tienes de los roles de otras personas”. (Stephen Covey)

“Hay tantas realidades como puntos de vista. “(José Ortega y Gasset)

“El mundo real es mucho más pequeño que el mundo de la imaginación.” (F. Nietsche)