Es muy habitual en nuestra sociedad y ritmo de vida, utilizar la
frase : “ estoy deprimida” para resumir un estado de animo bajo o
caracterizado por la tristeza como elemento que destaca por encima
del resto.
Lo cierto es que existen distintos tipos de alteraciones en el estado
de animo. La depresión es un trastorno del estado anímico que
repercute seriosamente en la calidad de vida del que lo padece. Por
ello es muy importante no utilizar el término a la ligera. La
mayoría de las personas aprendemos a utilizar etiquetas para
movernos por el mundo con mayor facilidad, sin embargo algunas
etiquetas son un tanto injustas ya que provocan la pérdida de
seriedad de aquellas personas donde la tristeza y el desánimo se ha
apoderado de su día a día...
Lo mismo ocurre con otros términos como : “ paranoia”, “
locura”, “ demencia”, “ psicólogo”.... que lo único que
consiguen es poner bajo una etiqueta un juicio erróneo.
Para todos/as aquellos que puedan tener alguna duda sobre la
Depresión, vamos a explicar algunas de las características que la
acompañan:
- Pérdida significativa de peso provocada por la pérdida de apetito
- Falta de motivación
- Disminución de las relaciones sociales y situaciones de interacción
- Cansancio
- Desánimo
- Alta sensibilidad
- Reducción del deseo sexual
- Disminución de la empatia
- Necesidad extrema de encontrarse con la soledad
Es muy importante cuando la persona percibe algunos de estos
indicativos, buscar ayuda externa, ya que uno mismo se boicotea su
propio estado anímico. Es decir, cuando una persona está
desanimada, disminuye la actividad física y al disminuirla, aun
reducen más las ganas de hacer cosas... de tal modo que con el paso
de los días termina ella misma “ castigada” por su propio estado
de ánimo hasta tal punto que se deterioran sus relaciones sociales y
personales.
“ La mejor persona que puede levantarte el estado de
ánimo eres tu misma”
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